Trainingslager 2012

Am dienstag, den 02.10 findet um 18:00 auf dem Sportplatz Scharnweberstr, unsere Besprechung zum Trainingslager statt. Am 03.10. brauche ich noch Freiwilige, die mir beim einrichten unseres " Schlafraumes " helfen.

Organisation + Ablauf

Treffen am 04.10 Uhrzeit wird noch bekannt gegeben ...

16:00 - 18:00 Training ( Schwerpunkt Fitniss )

19:30 Unternehmung !!

21:30 Essen !

22:00 Nachtruhe

05.10.2012

07:00 Aufstehn 1. Laufeinheit vor dem Training

08:00 - 09:00 Frühstück

10:00 - 12:00 Training

13:00 Mittag Verantwortlich sind Ziya Mama , Mehmet Mama, Pascal Mama

15:00 - 17:00 Training

18:30 - 22:00 Unternehmung

22:00 Essen !

06.10. 2012

07:00 Aufstehn Laufeinheit hängt ab vom benehmen des Vortages !

08:00 - 09:00 Frühstück

10:00 - 12:00 Training

13:00 Mittag Veranworltich sind Marco Mama, Sinan Mama, Samir Mama, Anil Mama

14:00 - 19:00 Training

19:30 Unternehmung !

22:00 Essen !

07.10.2012

09:00 Aufstehn mit anschließender Laufeinheit ! Laufen am Morgen tut gut !

10:00 - 11:00 Frühstück

12:00 - 14:00 Training

15:00 Abschlussbesprechung !!!!

Entlassen in die Ferne. Falls alles klappt was ich vorhabe und was auch im Finanziellen Rahmen liegt wird dass ein Trainingslager, was ihr nie in eurem Leben vergessen werdet. Das verspreche ich euch, das werdet ihr noch euren Kindern erzählen. !!!